Módszerek

Pszichológiai tanácsadás

A pszichoterápiához hasonló elveken nyugvó segítő beavatkozás. A pszichológiai tanácsadás során lehetőség van az önismeret mélyítésére, a mögöttes okok tudatosítására; önmagához és az emberekhez való viszonya magabiztosabbá, kiegyensúlyozottabbá válhat. Oldott légkörű beszélgetés mindarról, ami az ön számára fontos, jelentőséggel bíró.

Krízisintervenció

Olyan gyógyító beszélgetés, amely segít az adott probléma megoldásában, az erőforrások mozgósításában a kilátástalannak tűnő élethelyzetben. Életünk azon időszakában, amikor válságot, krízist élünk át (pl. gyász, válás, munkahely elvesztése, idősödés) még azoknak is sokat jelenthet egy szakemberrel való néhány alkalmas konzultáció, akiknek különben nincs szükségük pszichoterápiára.

Life coaching

A coaching egy tanácsadási technika (nem pszichoterápia), amely a múlt helyett a jövőre koncentrál. Hozzásegít reális céljaink kitűzéséhez és megvalósításához, hogy az életünk különböző területén vonzó jövőképet fogalmazzunk meg. Segít a döntéshozatalban, a sikeresebb konfliktuskezelésben, fejleszti a kommunikációs készséget. A folyamat lényege az, hogy önismeretünk fejlődése által céljainkat hatékonyan megvalósítsuk, sikeresebbek, elégedettebbek legyünk.

Felkészítés állásinterjúra

Önéletrajz és motivációs levél írása, telefonálási technika, az előforduló leggyakoribb kérdések, a testbeszéd szerepe, az asszertív kommunikáció, az állásinterjú viselkedési szabályai mind fontos tudnivalók, ha állásinterjúra készülünk. A próbainterjú, ami kiválóan alkalmas az állásinterjú technikák begyakorlására kockázatmentes környezetben, ezzel jelentősen megnövelve a siker esélyét.