Mi az, amit megtanulhat?
- Önismeret
Ahhoz, hogy megértsük a lelki működésünket, hogy rájöjjünk, hogy miért esünk gyakran ugyanabba a csapdába, miért hasonlóak a konfliktusaink, választásaink, hogy miért reagálunk bizonyos dolgokra érzékenyebben, jobban megértsük mi áll az érzéseink mögött, mik a viselkedésünk mozgatórugói, szükséges az önismeret. Ez nem mindig könnyű, mert, egyrészt nehéz objektívan látni magunkat, a kevésbé jó tulajdonságainkat, a nehezen vállalható gondolatainkat érzéseinket, másrészt gyakran magunk előtt is rejtve vannak azok a valódi okok, amelyek hatnak a viselkedésünkre, érzéseinkre.
Ebben tud segíteni a pszichológus, aki elfogulatlan, empatikus és támogató, biztonságos közeget teremt, ahhoz, hogy el tudjuk fogadni jó és rossz tulajdonságainkat és ezzel együtt szerethető emberként gondoljunk magunkra.
Önmagunk jobb megismerése hozzájárul személyiségünk fejlődéséhez, ahhoz, hogy hibáinkon, gyengeségeinken változtatni tudjunk, hogy, kiegyensúlyozottabban és sikeresebben, valódi igényeinknek megfelelő életet éljünk.
- problémáival hatékonyabban küzdhet meg
- javíthat kapcsolatai minőségén
- megtanulhat nemet mondani
- megszabadulhat régóta cipelt bűntudatától
- fejlődhet önbizalma és önbecsülése
- pozitív önértékelést alakíthat ki
- minimalizálhatja a stressz okozta feszültségét
Bármilyen problémával érkezik is hozzám, figyelemmel és empátiával hallgatom meg. A terápiás folyamat során azon vagyok, hogy olyan gondoskodó és biztonságos körülményeket teremtsek, amelyek elősegítik problémái megoldását. Az együttes munka sikerességét segíti a nyitottság, az őszinteség.